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乌鲁木齐:健身房里开启“活力必威必威·betway(China)官方网站假期”

2024-06-08 06:42:54
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  必威betway“五一”假期第一天,天气不错。11时,王勤背着运动背包,来到乌鲁木齐市嘉佑健身(铁路局店),此时熟悉的几个“健身圈”朋友也到了,大家打过招呼,开始各自的健身项目。

  假期里,有人选择户外游玩,有人热衷逛街购物,有人喜欢学习充电,还有很多人像王勤一样,坚持在健身房撸铁,开启健康活力的假期。

  今年59岁的王勤身材匀称,能轻松玩转健身房里的各种器械。一番热身后,她站上引体向上辅助器械,一口气做了一组15个引体向上。连做两组后,王勤休息片刻,又站在下拉训练器前做了一组15次直臂下压。“我从小就喜欢体育运动,多年坚持健身是为了更加自信、健康地生活。这几天是假期,我专门选择了错峰健身。”王勤说。

  32岁的吴芊虹双手抓起20公斤的杠铃,一口气做了10个深蹲。最近她经常出差,这个假期打算每天泡在健身房里。

  吴芊虹是一家公司的企划人员,长期伏案工作,有头痛、颈椎痛的毛病,5年前开始健身,头痛、颈椎痛的毛病渐渐得到好转。“健身不仅能做好健康管理,塑造良好体态,健身时还会分泌多巴胺,可以让人感到开心快乐。”吴芊虹说。

  临近中午,在读研究生韩颖莹来到健身房,她健身的目的更为直接。“夏天就要到了,我想美美地穿漂亮裙子。教练对我一对一指导,用科学健康的方式减脂塑形。”韩颖莹一边说一边开始做拉伸的热身练习。一旁的教练解释:“引体向上、坐姿划船等训练比较适合她,能锻炼背部、腹部和手臂的肌肉。”

  乌鲁木齐市嘉佑健身(铁路局店)经理包利霞说:“现在,人们的健身意识越来越强,目的也多种多样,有的减脂塑形,有的增肌强体,还有的为释放压力,运动健身成为不少人优选的健康过节方式,享受运动乐趣的同时也带动了消费。”

  15时许,在乌鲁木齐市水磨沟区清园路的力克健身馆,不少人正在健身锻炼。杨蒙恩在器械区练了一个小时后,又在有氧运动区的跑步机上跑了20分钟,已是大汗淋漓。他举起胳膊指了指隆起的肱二头肌说:“健身的效果很明显,我很有成就感。”

  因为工作原因,杨蒙恩上班不仅要久坐,还要长时间盯着电脑屏幕。两年前他开始健身,还请私人教练制定了差异化训练方案,“健身能让我有效缓解压力、保持良好的工作状态。这个假期我选择坚持健身,既放松心情,又锻炼身体,这样的假期更有意义。”

  在健身馆游泳区,泳池内水花四溅,聚集了不少游泳爱好者,个个身手矫健,儿童游玩区也有不少小孩在嬉水。

  家住附近的刘文辉带着9岁的儿子来游泳,“游泳可以强身健体,我和孩子都很喜欢游泳。平时上班忙,我只能抽空来游泳,这几天是假期正好没啥事,可以天天带孩子来,好好放松的同时也能多陪陪孩子。”

  健身馆值班负责人伊米然尼·迪力木拉提介绍,早上健身馆还没开门营业,老顾客就等待入场健身了,一上午健身区就有60人次入场。这几天私人教练的预约都安排满了。(任春香)

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